Je lichaam vertelt je meer dan je denkt..
Personal coaching
Laat jouw effectiviteit en energie weer toenemen met behulp van onze gesprekken. Ik loop een tijdje met je mee. Dit brengt ontspanning, inzichten en groei; die je meeneemt in alles wat je onderneemt; persoonlijk, zakelijk en relationeel.
Wanneer de onrust toeneemt, verliezen we vaak het contact met onzelf.
Hoe ga jij hiermee om?
We vergeten te voelen.
Te voelen wat we nodig hebben.
Wat ons lichaam ons probeert te vertellen.
Dat we altijd de keuze hebben om opnieuw verbinding te maken — met onszelf en met de ander.
Te voelen hoe je er écht bij zit.
Vanuit dat voelen ontstaat vanzelf helderheid.
Helderheid die je kunt omzetten in kleine, waardevolle stappen — alleen van jou.
Maar wat gebeurt er als je het voelen niet toestaat?
Dan kan spanning of emotie zich vastzetten in je lichaam.
Je raakt vermoeid, overbelast of onrustig zonder precies te weten waarom.
Je lichaam gaat protesteren — met pijntjes, kramp, slapeloosheid of een hoofd vol gedachten.
De vraag is:
hoe ga jij hiermee om?
Hoe vriendelijk ben je voor jezelf als het even niet gaat?
Wat doe je wanneer emoties zich aandienen?
Negeer je ze, of kun je er even bewust bij stil staan?
Durf je te voelen wat er écht in jou leeft?
Dat zijn de momenten waarop het waardevol is om stil te staan.
Om te luisteren.
Om te onderzoeken.
Dát is de basis van een coachgesprek bij Met Maaike Mee —
een uitnodiging om weer te verbinden met jezelf.
Groei en sta stevig, zodat jij stormen kan doorstaan
Waar verlang jij naar?
In een kennismaking of intake bespreken we wat we voor elkaar kunnen betekenen. De meeste trajecten die ik tot nu toe heb begeleid gaan over:
- Energie balans; uitdaging versus ontspanning. Carriere, gezin, vrienden, hobby's, sport; soms heb je het gevoel dat je geleefd wordt en niet meer weet hoe je voor jezelf goed kan zorgen. Vooral wanneer er hoge pieken en dalen plaatsvinden. Dan helpt het om alles op een rij te zetten en opnieuw keuzes te maken en te kijken naar je eigen ontwikkeling.
- Luisteren naar signalen van lichaam en geest. Het is niet altijd makkelijk om signalen van je lichaam goed te vertalen naar wat jij nodig hebt. Vaak gaan we hieraan voorbij. En na een tijdje kan het zijn dat je lichamelijke klachten ontwikkeld. De kunst is dan om de signalen weer opnieuw te leren begrijpen en te vertalen naar wat jij nodig hebt.
- Verlangt naar verandering. Als je bent vastgelopen in een situatie, werk of prive. En je hebt je verhaal nog niet goed kunnen delen, vanuit schaamte, angst, of andere redenen. Je verlangt ernaar om jezelf meer te laten zien aan de buitenwereld en jezelf bovenaan de prioriteitenlijst te zetten.
Ik weet nu veel beter wat mijn lichaam nodig heeft en hoe ik er beter voor kan zorgen
Maaike is heel goed in het aanvoelen van behoeften en blokkades en kon op een hele natuurlijke wijze met mij verbinden zodat ik me al snel veilig voelde. Maaike heeft een vriendelijke en warme persoonlijkheid, ik voelde me meteen welkom. Ze wist in een kort tijdsbestek te achterhalen waar ik op dat moment het meeste behoefte aan had. Waar ik zelf continue op zoek was naar ontspanning, liet zij mij inzien dat mijn lijf eerst inspanning nodig had voordat het over kon gaan in ontspanning. Een methode die ik zelf nog niet had bedacht en ontdekt. Bijzonder om te voelen dat lichaam en geest zo met elkaar waren verbonden en het werkte om de rust terug te vinden. Het heeft wekenlang een positief effect gehad in mijn welbevinden en raad dan ook zeker haar sessies aan om de uitdaging met jezelf aan te gaan.
─ Glynis van Gaalen
Erg veel geleerd, genoten van alle inzichten die je hebt gegeven en de liefde die duidelijk voelbaar was.
Je hebt me gezien, gehoord, gevoeld en de sessies daarop aangepast. Ik ben veel rustiger en zachter voor mezelf geworden. Ik moet minder, en mag meer, omdat ik het verdien om niet alleen maar te moeten voor anderen maar ook vooral voor mijzelf mag en moet zorgen. In welke vorm dan ook… Het inzicht van wat het oplevert om dit te doen heeft mij enorm geholpen. Daarnaast weet ik beter wat ik kan doen om in balans te zijn fysiek en mentaal. De Yin Yoga was een fijn inzicht hierin maar ook het beschrijven van doelen en dankbaarheid geeft veel licht! Bedankt voor jouw positieve vibes, concrete acties en ruimte voor alle zaken die speelden
─ Joyce Haver
Swipe naar rechts voor nog meer fijne woorden 🙌
Wat ik nog meer onderneem naast coaching
retreats en meer
Regelmatig organiseer ik momenten om jezelf even helemaal terug te trekken op de mooiste locaties in Ede en omstreken. Een combinatie van lichaam en geest wat de aandacht krijgt.
Terug naar ontspanning
Retreat Yin Yoga
Yin Yoga in Ede
Lesreeks Yin Yoga in Kazerne Loft
Meld je aan voor de nieuwsbrief
Blijf op de hoogte
Ontvang lichaamsgerichte tips en nieuws over lessen en retreats die nog volgen
Je gegevens worden gebruikt voor het versturen van e-mails, zoals omschreven in de privacyverklaring.
Wie is Maaike?
Even voorstellen
Als professional weet je hoe waardevol ervaring is. Je kunt overal over lezen en praten, toch ontstaat echte verandering pas wanneer je zelf voelt wat iets met je doet. Wanneer je je bewust wordt van je patronen, groeit ook het besef dat je altijd een keuze hebt.
Mijn missie is om jou te inspireren je eigen leiderschapskracht maximaal te benutten. In een wereld vol verwachtingen en verantwoordelijkheden kan het leven soms overweldigend zijn. Misschien merk je dat je lange tijd in de overleefstand hebt gestaan, terwijl je eigenlijk wilt floreren. Ik begeleid je om terug te keren naar die plek waar je volledig tot je recht komt, wat de reden ook is dat je bent vastgelopen.
Je lichaam en geest functioneren als één geheel. Misschien heb je dat al ontdekt, misschien is dit het moment. Zodra je goed voor jezelf zorgt—fysiek én mentaal—ervaar je meer helderheid, focus en energie. Vanuit die stevige basis kun jij impact maken, zowel zakelijk als persoonlijk.
“Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het begrijpen.” – Confucius
