Je bent scherp, energiek en altijd “aan”.. maar je hoofd neemt vaak de leiding, terwijl je lichaam juist feilloos weet wat klopt.
Lichaamsgerichte en persoonlijke coaching
Ik help je weer luisteren naar wat je lichaam al weet, zodat je keuzes maakt die niet alleen logisch zijn, maar ook goed voelen.
Ons lichaam onthoudt wat het hoofd vergeet
Samenspel tussen body & mind
In alle drukte van het leven vergeten we af en toe te voelen. Te voelen wat we nodig hebben als het even niet zo goed gaat. Vaak probeert ons lichaam het te vertellen, alleen nemen we niet meer de tijd om deze signalen om te zetten naar actie. En dan ineens…. wordt het nog moeilijker om keuzes te maken. Helderheid verdwijnt.
Ons hoofd kan veel verklaringen bedenken, maar het lichaam vertelt vaak een eerlijker verhaal. Wanneer mensen beide serieus nemen, ontstaat er ruimte voor nieuwe keuzes.
Door middel van onze sessies ga je weer voelen wat jouw kracht is door middel van gesprekstechnieken met lichaamsgerichte oefeningen en diverse professionele coachtechnieken. Ontdek hoe lichaam en geest weer samenwerken en dat je nieuwe keuzes maakt….voelbaar in alles wat je doet.
Zet die volgende stap !
Door middel van een vrijblijvende kennismaking kunnen we snel beslissen of we een sessie of traject aangaan met elkaar. Iedereen heeft zijn/haar eigen hulpvraag. Enkele voorbeelden uit mijn praktijk:
- Voelen wat je nodig hebt. Het lichaam weet het al; hoe maak je daar contact mee?
- Je bent jezelf 'even' kwijtgeraakt. Hoe kan ik mezelf terugvinden in alle hectiek van het leven?
- Teveel hele hoge pieken en lage dalen. Steeds weer de prikkels van adrenaline en dopamine opzoeken, terwijl ik weet hoe belangrijk rust en tijd voor jezelf is; kan ik dit lastig vormgeven en energie opladen..
- Lichamelijke spanningsklachten. Het opnieuw voelen van grenzen en vinden van ontspanning. Omgaan met (hoog)gevoeligheid, spanning, weerstand of controledrang.
- Luisteren naar signalen van je lichaam. Hoe zorg ik ervoor dat ik de signalen serieus neem en deze vertaal naar behoefte?
Ik weet nu veel beter wat mijn lichaam nodig heeft en hoe ik er beter voor kan zorgen
Maaike is heel goed in het aanvoelen van behoeften en blokkades en kon op een hele natuurlijke wijze met mij verbinden zodat ik me al snel veilig voelde. Maaike heeft een vriendelijke en warme persoonlijkheid, ik voelde me meteen welkom. Ze wist in een kort tijdsbestek te achterhalen waar ik op dat moment het meeste behoefte aan had. Waar ik zelf continue op zoek was naar ontspanning, liet zij mij inzien dat mijn lijf eerst inspanning nodig had voordat het over kon gaan in ontspanning. Een methode die ik zelf nog niet had bedacht en ontdekt. Bijzonder om te voelen dat lichaam en geest zo met elkaar waren verbonden en het werkte om de rust terug te vinden. Het heeft wekenlang een positief effect gehad in mijn welbevinden en raad dan ook zeker haar sessies aan om de uitdaging met jezelf aan te gaan.
─ Glynis van Gaalen
Erg veel geleerd, genoten van alle inzichten die je hebt gegeven en de liefde die duidelijk voelbaar was.
Je hebt me gezien, gehoord, gevoeld en de sessies daarop aangepast. Ik ben veel rustiger en zachter voor mezelf geworden. Ik moet minder, en mag meer, omdat ik het verdien om niet alleen maar te moeten voor anderen maar ook vooral voor mijzelf mag en moet zorgen. In welke vorm dan ook… Het inzicht van wat het oplevert om dit te doen heeft mij enorm geholpen. Daarnaast weet ik beter wat ik kan doen om in balans te zijn fysiek en mentaal. De Yin Yoga was een fijn inzicht hierin maar ook het beschrijven van doelen en dankbaarheid geeft veel licht! Bedankt voor jouw positieve vibes, concrete acties en ruimte voor alle zaken die speelden
─ Joyce Haver
Swipe naar rechts voor nog meer fijne woorden 🙌
Neem een duik in ontspanning van lichaam en geest
Day-retreats &more
Regelmatig zijn er verdiepende momenten voor jezelf: een reeks yinlessen, een dagretreat of een kortere sessie. Altijd een combinatie van yin yoga, lichaamsgerichte oefeningen en reflectie; zodat niet alleen helder wordt wat er speelt, maar het ook écht voelbaar is en verandering kan plaatsvinden.
Voelt dit als iets voor jou? Houd deze website in de gaten voor nieuwe data of schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.
Terug naar ontspanning
Retreat Yin Yoga
Yin Yoga in Ede
Lesreeks Yin Yoga in Kazerne Loft
Meld je aan voor de nieuwsbrief
Blijf op de hoogte
Ontvang meer informatie over mijn praktijk en de lessen en retreats die nog komen
Je gegevens worden gebruikt voor het versturen van e-mails, zoals omschreven in de privacyverklaring.
Wie is Maaike?
Even voorstellen
Soms loop je ergens tegenaan… zit het even tegen…of weet je het niet meer… iedereen kent dit. Dan is het fijn om dit te delen en nieuwe inzichten op te doen met iemand van buitenaf die te vertrouwen is. Rust, warmte en veiligheid. Stel dat je dit zoekt; dan ben je bij mij aan het juiste adres.
Je lichaam en geest functioneren als één geheel. Misschien heb je dat al ontdekt, misschien is dit het moment. Zodra je goed voor jezelf zorgt “fysiek én mentaal” ervaar je meer helderheid, focus en energie. Vanuit die stevige basis kun jij impact maken, zowel zakelijk als persoonlijk.
Voor mij is een coach geen expert die weet wat het beste is voor de ander. Een coach faciliteert inzicht. Door vragen te stellen, te spiegelen en soms te confronteren ontstaat er ruimte voor nieuwe perspectieven.
Welkom als je voelt dat je jezelf verder wil ontwikkelen.
