Lichaamsgericht en persoonlijk
Coaching op een diepere laag
Meer rust in je lijf en ontspanning in (jezelf) zijn
Vertragen en ervaren wat je lichaam te vertellen heeft
Samenspel tussen body & mind
Juist als het lastig wordt, verdwijnen we in ons hoofd, en vergeten we te voelen. Te voelen wat je nodig hebt, en waar je naar toe wil bewegen. Vaak probeert ons lichaam het te vertellen, alleen nemen we niet meer de tijd. De tijd om deze signalen serieus te nemen en te vertalen naar actie voor jezelf. En hoe langer we het lichaam niet meenemen in onze keuzes, hoe meer we leven vanuit het hoofd.
Ons hoofd kan veel verklaringen bedenken, maar het lichaam vertelt vaak een eerlijker verhaal. Wanneer mensen beide serieus nemen, ontstaat er ruimte.
Ik weet nu veel beter wat mijn lichaam nodig heeft en hoe ik er beter voor kan zorgen
Maaike is heel goed in het aanvoelen van behoeften en blokkades en kon op een hele natuurlijke wijze met mij verbinden zodat ik me al snel veilig voelde. Maaike heeft een vriendelijke en warme persoonlijkheid, ik voelde me meteen welkom. Ze wist in een kort tijdsbestek te achterhalen waar ik op dat moment het meeste behoefte aan had. Waar ik zelf continue op zoek was naar ontspanning, liet zij mij inzien dat mijn lijf eerst inspanning nodig had voordat het over kon gaan in ontspanning. Een methode die ik zelf nog niet had bedacht en ontdekt. Bijzonder om te voelen dat lichaam en geest zo met elkaar waren verbonden en het werkte om de rust terug te vinden. Het heeft wekenlang een positief effect gehad in mijn welbevinden en raad dan ook zeker haar sessies aan om de uitdaging met jezelf aan te gaan.
─ Glynis van Gaalen
Erg veel geleerd, genoten van alle inzichten die je hebt gegeven en de liefde die duidelijk voelbaar was.
Je hebt me gezien, gehoord, gevoeld en de sessies daarop aangepast. Ik ben veel rustiger en zachter voor mezelf geworden. Ik moet minder, en mag meer, omdat ik het verdien om niet alleen maar te moeten voor anderen maar ook vooral voor mijzelf mag en moet zorgen. In welke vorm dan ook… Het inzicht van wat het oplevert om dit te doen heeft mij enorm geholpen. Daarnaast weet ik beter wat ik kan doen om in balans te zijn fysiek en mentaal. De Yin Yoga was een fijn inzicht hierin maar ook het beschrijven van doelen en dankbaarheid geeft veel licht! Bedankt voor jouw positieve vibes, concrete acties en ruimte voor alle zaken die speelden
─ Joyce Haver
Swipe naar rechts voor nog meer fijne woorden 🙌
Coaching voor iedereen
- Body & Mind. Het lichaam weet het al; hoe maak je daar contact mee?
- Vallen en opstaan. Jezelf herpakken en je kwaliteiten inzetten voor nieuwe energie; hoe doe ik dit?
- Pieken en dalen. Die heeft iedereen; alleen soms zijn de pieken en dalen te hoog en is de balans zoek..
- Ontspannen. Dat kan alleen als je je lichaam de ruimte geeft. Hoe kom ik weer in mijn lichaam en tot rust?
- Bewegen. Uit de vecht, vlucht of bevries stand.
Wie is Maaike?
Even voorstellen
Avonturier, enthousiasteling, gevoelig en oog voor een ander. Dat ben ik. Door vallen en opstaan, pieken en dalen, heb ik mezelf goed leren kennen en het geeft me veel energie om anderen en stap vooruit te helpen.
Want hoe fijn is het, als je vastloopt, om met iemand te sparren, een coach, die je vragen stelt. En niet zomaar een coach. Ook iemand die je laat voelen wat jij nodig hebt van jezelf.
Je lichaam en geest functioneren als één geheel. Misschien heb je dat al ontdekt, misschien is dit het moment. Zodra je goed voor jezelf zorgt “fysiek én mentaal” ervaar je meer helderheid, focus en energie. Vanuit die stevige basis kun jij impact maken, privé en zakelijk.
Voor mij is een coach geen expert die weet wat het beste is voor de ander. Een coach faciliteert inzicht. Door vragen te stellen, te spiegelen en soms te confronteren. Voel je welkom om kennis te maken.
Neem een duik in ontspanning van lichaam en geest
REtreats
Naast coaching geef ik retreats om te inspireren en ontspanning te geven. Wellicht is dit wel een eerste stap om kennis te maken met vertragen en ruimte te geven aan je lichaam. Of wellicht ben je al ervaren en wil je juist je lichaam en geest onderhouden en voorzien van nieuwe energie. Iedereen is welkom.
Terug naar ontspanning
Retreat Yin Yoga
Yin Yoga in Ede
Lesreeks Yin Yoga in Kazerne Loft
Meld je aan voor de nieuwsbrief
Blijf op de hoogte
Ontvang meer informatie over mijn praktijk en de lessen en retreats die nog komen
Je gegevens worden gebruikt voor het versturen van e-mails, zoals omschreven in de privacyverklaring.
