Yin Retreat
Zaterdag 27 december
Retreat betekent letterlijk: “jezelf terugtrekken”. De focus helemaal op jezelf. Met behulp van yoga en meerdere oefeningen kom je helemaal tot jezelf. Na deze dag neem je deze nieuwe energie met je mee.
Ga je mee? In vertraging, verstilling, ontspanning en in beweging met yin yoga, lichaamsgerichte oefeningen en nog meer. Maak ruimte in je lichaam en geest aan het begin van de winter.
Het programma
Overzicht
14:00 ontvangst
Lounge Kazerne Loft; plof neer op de relaxte banken met thee.
Fascia release voet massage met behulp van verhoogde punt bal. En deze bal incl oefeningen neem je mee naar huis.
Yin Yoga XL; extra lange les van incl heerlijke eindontspanning
Meditatie en lichaamsgerichte oefeningen die passen bij het seizoen winter; verstillen, vertragen en reflectie.
We sluiten af met vernieuwde energie.
17:00 einde
Yoga
Yin Yoga gaan we beoefenen op deze dag. Waarbij er in een kleine groep volop aandacht is om jou te begeleiden in de houdingen.
Ontspannen
Door nieuwe technieken te leren; waaronder fascia voet massage. En geniet van de relaxte lounge ruimte, professioneel yoga materiaal, en natuurlijk de oefeningen maken dat je even helemaal kan opladen met nieuwe energie.
Muziek
Muziek en beweging heeft impact op je lichaam; op de doorstroming van je lichaam. Daarom kies ik heel zorgvuldig de muziek en bewegingen uit om je lichaam weer te voorzien van nieuwe energie.
Ga je ook mee?
Informatie en kosten
Datum/Tijd
Zaterdag 27 december
Van 14:00 tot 17:00
Locatie
Kazerneloft
Verbindelaarsweg 138 in Ede
Kosten:
€75,- euro incl btw,
Kosten zijn inclusief onbeperkt thee, wat lekkers (gezond) tussendoor en de mooie monumentale ruimte waar alles aan yogamateriaal voor je klaar staat. Daarnaast krijg je de fascia bal voor voetmassages mee naar huis.
Een middag helemaal voor jezelf
reserveer jouw plek
Deze middag is bedoeld om helemaal te ontspannen met volle aandacht! De groepsgrootte is ongeveer 8 personen. Na aanmelding via deze site ontvang je van mij een bevestiging en factuur.
Maaike is a rare find of a teacher. Highly skilled, totally present, and humble.
After 20 years of practicing yoga, I was delighted to run into Maaike. She handed me what felt like the missing puzzle piece to my practice: intentional surrender. She brilliantly guides you, but more importantly, she offers you space for your own journey inward.”
─ Jamie Yuenger
Een prettige ervaring die zorgt voor betere bewustwording van mijn eigen lichaam; kortom een echte aanrader!
De fijne yin-yogalessen door Maaike hebben mij veel rust en ontspanning gebracht. Met een prettige stem en rustige uitleg lukt het om langer en dieper in de houdingen te blijven. Duidelijke aanwijzingen hoe oefeningen uitgevoerd kunnen worden, voor iedereen een uitdaging op eigen niveau en vooral dat het goed is als het voor jou goed voelt.
─ Dana Blankenstijn
Swipe naar rechts voor nog meer fijne woorden 🙌
